はじめてみナイト   入門者用  参加費 ¥800 定員 3名

      不定期開催 19:0020:30

  

  まずは、ランニングの基本から!

  正しいシューズの履き方、正しいフォーム、

  疲れにくい走り方等を アドバイスしていきます。

  そして約3kのコースをウォーキングとゆっくりのランニングをします。

  信号もありますから、止まって休憩も出来ます(運が良ければ)

  ここで基本を覚えてから、動いてみナイトへチャレンジ

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